Dalam kehidupan ini, kita seringkali akan terluka oleh orang lain, kadang2 sengaja bisa juga tidak sengaja.
Bagaimana kita mengatasi rasa sakit hati, akan menentukan kebahagiaan dalam hidup kita sendiri.
Bila kita memendam rasa sakit hati dalam hidup kita & terus menyimpannya, ini disebut dendam & kebencian.
Jika seseorang menyakiti kita di tahun2 yang lalu & kita masih menyimpan dendam, itu akan meracuni pikiran & mempengaruhi perjalanan hidup kita sendiri.
Untuk kesehatan & kebahagiaan kita sendiri, kita harus belajar untuk memaafkan & melepaskan 'rasa' sakit dan dendam itu.
Jika seseorang sedang marah, panik, cemas, takut, merasa tertekan, maka otaknya mengeluarkan NOR-Adrenalin, hormon yg sangat beracun.
Di antara racun alami, hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular. Racun ini membuat fisik kita sakit-sakitan, cepat tua & cepat meninggal.
Jika seseorang mampu mengendalikan pikiran & perasaannya sehingga menghadapi segala sesuatu secara positif, maka otak akan mngeluarkan hormon BETA-endorfin.
Hormon kebahagiaan ini berkhasiat memperkuat daya tahan tubuh,
menjaga sel otak tetap muda, melawan penuaan, menurunkan agresivitas, meningkatkan semangat, daya tahan tubuh & kreativitas.
Karena itu bersikaplah positif jika ingin hidup bahagia, sehat & berumur panjang. Sikap positif akan terpancar dari senyum kita yg penuh keikhlasan.
Maafkanlah dg tulus ikhlas ucapan & prilaku orang yg menyakiti hati kita krn itu hanyalah masalah 'rasa', yg seharusnya mampu kita kendalikan.
----------------
Dikutip dari :
The miracle of Endorphin
~Dr Shigeo Haruyama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar