Abbalove Serpong Komsel Area : Gading Serpong, Kelapa Dua, Regency Melati Mas, BSD, Alam Sutera, Graha Raya, Medang Lestari, Lippo Karawaci, Taman Royal Cipondoh, Taman Permata Buana Puri Indah, Taman Cibodas, Rajeg, Tangerang

24/04/11

Manfaat Tidur Siang

Secara umum, orang pasti sudah tahu mengenai manfaat tidur siang, baik itu manfaat tidur siang bagi anak ataupun manfaat tidur siang bagi kesehatan termasuk diantaranya manfaat tidur siang buat orang dewasa. [baca juga: Tidur Siang Berdasarkan Usia]

Manfaat Tidur Siang dan Kualitasnya
Hasil penelitian mengatakan tidur siang terbukti juga bisa menajamkan ingatan. Namun, tentu saja tidak sembarangan tidur siang. Dan berikut ini adalah petunjuk tentang kualitas tidur siang.

1. 10 Menit Tidur siang selama 10 menit secara langsung menghilangkan kekakuan dan meningkatkan kerja otak setidaknya selama 2,5 jam. Sementara kalau hanya 5 menit, percuma saja.

2. 20 Menit
Keuntungannya akan menambah reaksi Anda terhadap kecepatan dalam mengerjakan pekerjaan berhitung. Namun, tentu saja efeknya tidak segera terjadi. Setidaknya butuh 35 menit untuk menetralkan kondisi otak setelah bangun dari tidur.

3. 30 Menit
Awalnya Anda akan merasa masih mengantuk, namun selama 5 menit kemudian Anda akan lebih waspada dan secara mental segar untuk waktu selama 90 menit. Tetapi, tidur selama 10 menit lebih baik, untuk menghindari efek tidak menyenangkan ka







INFO
KomSel





Komsel Jumat ini , 5 September 2014 Jam 20:00 WIB di rumah pak Karel, Ruko Golden 8. Tuhan Yesus Memberkati.

Semua Materi Bahan Sate diambil dari www.abbalove.org



ABBALOVE SERPONG
Ruko Jasmine Blok HA/1 No.2-6 Gading Serpong







God Bless You.